豚ヒレ肉煮込みの結果 ~ Blogjpmbaheijw0

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作り方 1 の材料を合わせてソースを作っておく。豚ヒレ肉ブロックを2cm厚くらいにカットしてたたく。 2 お肉に塩・こしょう・ガーリックをふり、小麦粉をまぶす。 3 フライパンにオリーブオイルを熱し、豚ヒレ肉を両面焼く。 4材料は、豚ヒレ肉（ブロック)400g 、にんにく 1片...